Llega septiembre, y con él se van las jornadas intensivas, volvemos de nuevo a las largas jornadas laborales. Por ello, hemos hecho una recopilación de las características esenciales para seleccionar la mejor silla ergonómica para tu jornada laboral, o incluso para tu tiempo de ocio. Aquí tienes los tips claves para elegir la mejor silla ergonómica.
1. Dale importancia a la ergonomía
Una de las primeras consideraciones al elegir una silla de oficina es la ergonomía. Para las largas horas frente al escritorio, es fundamental optar por sillas ergonómicas que se adapten a la forma natural de tu cuerpo y ofrezcan soporte donde más lo necesitas. Esto no solo reduce el riesgo de problemas de salud como el dolor lumbar o cervical, sino que también mejora la productividad al permitirte trabajar en una postura cómoda durante más tiempo.
2. ¡Busca una silla que “esté a la altura”!
Una silla adecuada debe permitirte ajustar su altura para que tus pies se apoyen completamente en el suelo y tus rodillas formen un ángulo de 90 grados. Esto es clave para evitar tensiones en las piernas y la espalda. La mayoría de los escritorios tienen una altura estándar de 75 cm, por lo que la silla debe poder ajustarse entre 44 y 57 cm desde el suelo para adaptarse a la altura de cada persona.
3. Pregunta por los materiales
Los materiales de la silla también juegan un papel crucial en la comodidad. Las sillas tapizadas en malla ofrecen mejor transpirabilidad, lo cual es ideal para mantenerte fresco durante todo el día. Por otro lado, materiales como la polipiel o la loneta son más fáciles de limpiar, pero pueden ser menos transpirables. Asegúrate de que la silla está fabricada con materiales certificados y de alta calidad, ya que esto no solo afecta a la durabilidad, sino también a la estética y confort del mobiliario de oficina.
4. Fíjate en el acolchado
Pasar largas horas sentado requiere un asiento bien acolchado que distribuya el peso uniformemente y minimice los puntos de presión. Un asiento demasiado duro o de baja calidad puede causar molestias en la cadera y la espalda con el tiempo. Es vital que el cojín del asiento mantenga su forma y soporte sin deformarse rápidamente.
5. Presta atención al tamaño del asiento, es crucial
El tamaño del asiento es una característica frecuentemente pasada por alto pero crucial. Un asiento demasiado largo puede presionar la parte posterior de las rodillas, mientras que uno demasiado corto no proporciona el soporte necesario para las piernas. Como regla general, debería haber un espacio de dos a cuatro dedos entre la parte posterior de las rodillas y el borde del asiento para asegurar un ajuste correcto.
6. Tus brazos también deben descansar
Los reposabrazos son esenciales para aliviar la tensión en los hombros y el cuello. Deben ser ajustables en altura para que tus antebrazos estén paralelos al suelo mientras trabajas. Un buen ajuste permite que tus hombros se relajen y previene la fatiga muscular en la parte superior del cuerpo.
7. Invierte por tu salud cervical
El respaldo de la silla debe seguir la curvatura natural de la columna vertebral y proporcionar un buen soporte lumbar. Un buen soporte lumbar ayuda a mantener la postura correcta y previene el dolor de espalda baja, una queja común entre quienes pasan mucho tiempo sentados.
8. Observa la función reclinable
La capacidad de reclinarse es otra característica importante en las sillas ergonómicas. Esto no solo te permite relajarte durante pequeños descansos, sino que también reduce la presión en la columna vertebral al cambiar ligeramente tu posición. Busca sillas que ofrezcan diferentes configuraciones de reclinado y que tengan un mecanismo de bloqueo para mayor estabilidad.
9. Opciones Personalizadas
Finalmente, la posibilidad de personalizar tu silla según tus necesidades es clave. Las sillas como las de la serie Sense o Kineo de Forma 5, por ejemplo, ofrecen múltiples opciones de ajuste, desde el soporte lumbar hasta la inclinación del respaldo y la altura del asiento, asegurando que la silla se adapte perfectamente a tu cuerpo y estilo de trabajo.
JVmasegosa, te ofrece un amplio catálogo de sillas ergonómicas
En JVmasegosa, como especialistas en equipamiento de oficina, sabemos lo importante que es elegir la silla correcta para tus largas jornadas laborales. Nuestro catálogo incluye una amplia variedad de sillas ergonómicas que no solo mejoran tu confort, sino que también están diseñadas para optimizar tu rendimiento en el trabajo. Contáctanos hoy y permítenos ayudarte a encontrar el mobiliario de oficina ideal que se ajuste a tus necesidades.
¡Atención personalizada para todos nuestros clientes!
